Эхоконференция RU.PRETTY.GIRLS

| Ru.Pretty.Girls ( Fido ) | | Лекторий |

НОВАЯ ВЕРСИЯ ЭТОГО САЙТА НАХОДИТСЯ ПО АДРЕСУ Avon-by-post.ru

From: Ludmila Bobrova
Subj: Re: Фитнес
Date: Thu, 04 Aug 2005 09:16:14 +0400

Hello Eugenia!

Thursday August 04 2005 14:20, you wrote to me:
EG> с 1,5 килограммами шкафообразной не станешь :-)) хоть обтрескайся
EG> Если ты все же эндоморф как и я (мышцы и жир растут хорошо), то надо
EG> больше следить за диетой и все будет ок, но хрупкой дюймовочки из тебя
EG> не получится, как ни крути.
я эндоморф судя по всему :) Правда вес и вид тела у меня стабильный даже
слишком. Я стараюсь работать на будущее: чем больше сейчас заложишь, тем меньше
разнесет в будущем имхо

EG> Или шкафообразность - это лишние полтора сантиметра в объемах? это
EG> появится, но не от мяса, а от самих тренировок. У меня уменьшаются
EG> объемы, если я на две недели бросаю тренировки, и увеличиваются, если
EG> начинаю. Hо я занимаюсь с гораздо бОльшими весами, правда, почти
EG> забросила серьезные силовые тренировки на ноги, они одно время сильно
EG> увеличились, пришлось забить на удовольствия:).
У меня за пару недель горных лыж мышцы на ногах вздулись как у футболиста,
прошло это только через год. Сейчас через месяц после начала тренировок (до
этого год не занималась) мышцы на руках конкретно стали видны, чего я не хотела
бы.
Как бы мне себя так подсушить, чтоб результат остался? Я пробовала раз сидеть
на диете (в эту же эху писала) именно чтоб быть посуше, но у меня вероятно
какой-то встроеный стабилизатор: вес всегда возвращается в свою норму.
LB>> Хочу чтоб они были тоненькими, но сильными.
EG> тоненьких и сильных не бывает, это только в голливуде, бывают сухие
EG> (не гипертрофированные), но сильные.
у... грустно

LB>> чтоб в жирочек впоследствии не превращались
EG> кушать надо меньше :))
я думаю о будущем, скажем лет на тридцать вперед. Я не уверена что всегда у
меня будет возможность тренироваться регулярно и следить за едой. Hапример в
декрете. Честно говоря жутко боюсь что разнесет после родов и не удастся
восстановиться.

Счастливо
Милочка
www.milo4ka.kiev.ua Торонто, Канада.