Эхоконференция RU.PRETTY.GIRLS

| Ru.Pretty.Girls ( Fido ) | | Лекторий |

НОВАЯ ВЕРСИЯ ЭТОГО САЙТА НАХОДИТСЯ ПО АДРЕСУ Avon-by-post.ru

From: "Ann Litvinova"
Subj: Ошибки голодающего
Date: Fri, 30 Sep 2005 16:53:05 +0000 (UTC)

Hi!
Для разнообразия ;-)

Ошибки голодающего
Американский диетолог Джейн Кирби\\\\Jane Kirby, автор бестселлера "Диета
для Идиотов"\\\\Dieting for Dummies, назвала главные ошибки, которые
допускают люди, желающие похудеть. Самая главная ошибка - представление о
том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат.
Ошибка номер 2: люди, придерживающиеся той или иной диеты, перестают
подсчитывать калорийность съеденного ими. Ошибка номер 3: люди едят слишком
мало и причиняют этим серьезный ущерб своему здоровью. Ошибка номер 4: люди
ожидают слишком многого от той или иной диеты. Ошибка номер 5: люди на диете
отказываются от занятий физкультурой и спортом. Ошибка номер 6: люди на
диете не задумываются о том, каким образом они будут переходить на
нормальный режим питания.

В свою очередь, психолог Джеффри Уилберт\\\\Jeffrey Wilbert, автор книги
"Отношение к Жиру"\\\\Fattitudes, собрал коллекцию наиболее широко
распространенных мифов о диетах. К числу мифов, например, относятся
представления о том, что можно сбросить 30 кг веса за 30 дней, что жир и
углеводы вредны для здоровья, что похудеть можно только голодая, что нельзя
есть после 6 часов вечера, что салаты всегда полезны для здоровья, что
существуют эффективные таблетки, способствующие похудению и пр.

Washington ProFile